Com protegir els ulls de les pantalles?

La illuminaci LED s'imposa progressivament en productes de tot tipus, des de bombetes, focus i flaixos fins a ordinadors, mbils i televisors.

L'increment, sobretot, de l's dels smartphones i tauletes comporta avui dia una exposici ms gran de les persones a la llum blava que emeten les seves pantalles. I cada vegada ms, com apunta el doctor en fsiques David Merino, investigador de la UOC en tcniques d'imatge d'alta resoluci aplicades a l'oftalmologia, la tecnologia LED que hi ha al darrere produeix una llum ms intensa.

Els experts apunten que l'exposici a la brillantor de les pantalles pot provocar «la sndrome visual informtica». I per tant, patir de sequedat, visi borrosa, ulls vermells o irritaci. Per a protegir-se d'aquests efectes recomanen a les persones intentar parpellejar ms, fer pauses regulars cada 20 minuts, enfocar a llocs allunyats per a descansar i utilitzar llgrimes artificials. I Merino, tamb professor dels Estudis d'Informtica, Multimdia i Telecomunicaci de la UOC, afegeix per la seva banda que pot ser beneficis ajustar la brillantor de les pantalles al mnim possible per veure cmodament.

A banda d'aquesta sndrome, hi ha tot un debat sobre els possibles efectes negatius de l'exposici a llum blava per a la salut ocular. Alguns estudis internacionals, desprs d'observar-ne l'efecte en les retines d'animals, principalment de rates, i en les cl·lules de retines humanes en cultiu, conclouen que pot provocar un augment dels residus als ulls (fototoxicitat), derivats de la prpia funci de la visi; i uns altres revelen que les longituds d'ona que emeten els LED de llum blava poden afectar la retina i, a llarg termini, desembocar en alguna malaltia degenerativa de la retina, com la degeneraci macular associada a l'edat (DMAE).

La Societat Espanyola d'Oftalmologia apunta, per, que els estudis cientfics no demostren que la llum blava de les pantalles LED provoqui danys a l'ull. «No hi ha un estudi realitzat en humans, necessari per a poder emetre una recomanaci definitiva sobre els possibles danys. Noms s'han fet estudis in vitro o en animals sotmetent-los a llums blaves de gran intensitat».


Els filtres protectors, en dubte

Sn diversos els productes que han sortit al mercat anunciant-se com a protectors de la llum blava. Des de protectors de pantalles fins a ulleres amb filtre especial per a mirar ordinadors, mbils o tauletes; per avui dia existeixen poques investigacions que es refereixin als seus possibles beneficis.

 

#expertsUOC

David Merino

Professor dels Estudis d'informtica, Multimdia i Telecomunicaci de de la UOC.

Expert/a en: Doctor en fsiques i investigador de la UOC en tcniques d'imatge d'alta resoluci aplicades a l'oftalmologia.

Àmbit de coneixement: